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Les bienfaits des différents massages  (partie 1)

Les bienfaits des différents massages (partie 1) Il existe plusieurs types de massages qui se concentrent sur différentes parties du corps ou sur différentes approches de guérison. Nous en avons sélectionné 5 pour vous afin de vous aider à choisir le massage adapté à votre besoin .  1. Le massage

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Pourquoi faut-il faire du sport?

Pourquoi faut-il faire du sport? Faire du sport est le meilleur moyen pour se tonifier, affiner sa silhouette et perdre quelques kilos mais les effets d’une pratique régulière vont bien au-delà. Quels sont les bienfaits du sport ? Pourquoi faire du sport est-il bon pour la santé ? Le sport

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Le premier des médicaments est la nature de ce que vous mangez !

Saviez-vous que le premier des médicaments est la nature de ce que vous mangez ? Malheureusement, les chiffres parlent d’eux même, les principales victimes du COVID sont majoritairement les personnes en surpoids : « 83 % des patients en réanimation sont en surpoids » (Le monde) Faire attention à votre alimentation, c’est

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Vous avez dit : « du sport avec ordonnance ? »

Vous avez dit : « du sport avec ordonnance ? » Oui vous ne le savez certainement pas mais le sport est considéré comme un médicament… La prescription par les médecins de séances de sport n’est pas encore dans les mœurs met elle fait doucement son entrée… Dans le cadre du parcours de soins

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Pourquoi faire appel à un sophrologue ?

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une science dont l’objet est l’étude de la conscience humaine. Elle comprend un ensemble de méthode et de techniques dédiées à la méditation. L’objectif étant d’atteindre l’harmonie spirituelle qui se manifeste par le repos du corps et l’apaisement de l’esprit. Quelles sont

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Les bienfaits de l’activité physique

Les bienfaits de l’activité physique Nous avons tous déjà entendu qu’il était recommandé de “Pratiquer une activité physique régulière”. Mais savez-vous pourquoi ? Quels sont ses bienfaits ? Une activité physique régulière (comme faire du vélo, marcher ou même jardiner) apporte des bénéfices pour la santé largement supérieurs aux risques

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