Les bienfaits des différents massages (partie 1) Il existe plusieurs types de massages qui se concentrent sur différentes parties du corps ou sur différentes approches de guérison. Nous en avons sélectionné 5 pour vous afin de vous aider à choisir le massage adapté à votre besoin .  1. Le massage

Pourquoi faut-il faire du sport? Faire du sport est le meilleur moyen pour se tonifier, affiner sa silhouette et perdre quelques kilos mais les effets d’une pratique régulière vont bien au-delà. Quels sont les bienfaits du sport ? Pourquoi faire du sport est-il bon pour la santé ? Le sport

Quels sont les bienfaits des différents massages? (partie 2) Il y a quelques jours nous vous avons présenté 5 types de massages et ses bienfaits (Partie 1). Nous en avons sélectionné 5 nouveaux  pour vous afin de vous aider à choisir le massage adapté à votre besoin . 1. Le massage

Saviez-vous que le premier des médicaments est la nature de ce que vous mangez ? Malheureusement, les chiffres parlent d’eux même, les principales victimes du COVID sont majoritairement les personnes en surpoids : « 83 % des patients en réanimation sont en surpoids » (Le monde) Faire attention à votre alimentation, c’est

Vous avez dit : « du sport avec ordonnance ? » Oui vous ne le savez certainement pas mais le sport est considéré comme un médicament… La prescription par les médecins de séances de sport n’est pas encore dans les mœurs met elle fait doucement son entrée… Dans le cadre du parcours de soins

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une science dont l’objet est l’étude de la conscience humaine. Elle comprend un ensemble de méthode et de techniques dédiées à la méditation. L’objectif étant d’atteindre l’harmonie spirituelle qui se manifeste par le repos du corps et l’apaisement de l’esprit. Quelles sont

Qu’est-ce que la sédentarité et quels sont ses risques ? Selon l’OMS, la sédentarité causerait 2 millions de mort par an dans le monde. En France, l’agence Santé Publique de France a estimé que chez les adultes de 18 à 74 ans, seulement 53 % des femmes et 70 %

Les bienfaits de l’activité physique Nous avons tous déjà entendu qu’il était recommandé de « Pratiquer une activité physique régulière ». Mais savez-vous pourquoi ? Quels sont ses bienfaits ? Une activité physique régulière (comme faire du vélo, marcher ou même jardiner) apporte des bénéfices pour la santé largement supérieurs aux risques