Saviez-vous que le premier des médicaments est la nature de ce que vous mangez ? Malheureusement, les chiffres parlent d’eux même, les principales victimes du COVID sont majoritairement les personnes en surpoids : « 83 % des patients en réanimation sont en surpoids » (Le monde) Faire attention à votre alimentation, c’est

Vous avez dit : « du sport avec ordonnance ? » Oui vous ne le savez certainement pas mais le sport est considéré comme un médicament… La prescription par les médecins de séances de sport n’est pas encore dans les mœurs met elle fait doucement son entrée… Dans le cadre du parcours de soins

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une science dont l’objet est l’étude de la conscience humaine. Elle comprend un ensemble de méthode et de techniques dédiées à la méditation. L’objectif étant d’atteindre l’harmonie spirituelle qui se manifeste par le repos du corps et l’apaisement de l’esprit. Quelles sont

Les bienfaits de l’activité physique Nous avons tous déjà entendu qu’il était recommandé de « Pratiquer une activité physique régulière ». Mais savez-vous pourquoi ? Quels sont ses bienfaits ? Une activité physique régulière (comme faire du vélo, marcher ou même jardiner) apporte des bénéfices pour la santé largement supérieurs aux risques