Quels sont les bienfaits des différents massages? (partie 2) Il y a quelques jours nous vous avons présenté 5 types de massages et ses bienfaits (Partie 1). Nous en avons sélectionné 5 nouveaux  pour vous afin de vous aider à choisir le massage adapté à votre besoin . 1. Le massage

Les bienfaits de l’activité physique Nous avons tous déjà entendu qu’il était recommandé de « Pratiquer une activité physique régulière ». Mais savez-vous pourquoi ? Quels sont ses bienfaits ? Une activité physique régulière (comme faire du vélo, marcher ou même jardiner) apporte des bénéfices pour la santé largement supérieurs aux risques