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Les bienfaits de l’activité physique

Nous avons tous déjà entendu qu’il était recommandé de “Pratiquer une activité physique régulière”. Mais savez-vous pourquoi ? Quels sont ses bienfaits ? Une activité physique régulière (comme faire du vélo, marcher ou même jardiner) apporte des bénéfices pour la santé largement supérieurs aux risques encourus. L’un des principaux bienfait

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