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Anne Laure BERTHEBAUD

Soyez en bonne santé, restez en bonne santé
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Introduction

Mal au dos ? Stressé ? Besoin de se (re)mettre au sport ? Sentiment de corps (ver)rouillé ?

Vous recherchez un moyen naturel d'améliorer votre santé ? Vous souhaitez vous (re)mettre en mouvement dans le respect de votre corps ?

Je suis Coach sportif Spécialiste "POSTURE - Sport Santé Bien-Être".

Riche de plus de 11 ans d'expérience, je vous accompagne, avec une approche humaine, sur-mesure et bienveillante à améliorer votre POSTURE, prendre soin de votre DOS, mieux gérer votre STRESS et protéger votre PERINEE à travers des méthodes reconnues et efficaces (De Gasquet, Pilates, Postural Ball, Marche Nordique, ...).

Je vous accompagne aussi sur le plan de la NUTRITION Santé.

Je me déplace dans les entreprises, dans les structures sportives et médicales, à domicile ou en ligne (webcam) au gré de vos disponibilités.

Je vous propose des cours individuels ou collectifs.

Certificats & Prix

  • Marche Nordique Sport Santé

  • Diététique et Nutrition

  • Pilates Matwork I, II, Femme Enceinte et Sénior, Post-thérapie

    Pilates Matwork I : Apprendre les bases et principes fondamentaux ainsi que les 16 premiers mouvements de la méthode avec leurs différentes options.

    Pilates Matwork II : Apprendre les 9 nouveaux mouvements de niveau intermédiaire et les options de perfectionnement des mouvements Pilates fondamentaux.
    Pilates femmes enceintes et séniors : Adapter le pilates aux femmes durant la grossesse et utiliser pour lutter contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité.

    Pilates Post-thérapie : Proposer des séances en fin de réeducation kiné et adapter les exercices aux pathologies du dos, genoux, epaules et hanches.

  • Postural Ball® et Postural Ball® Sénior

    Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien être.
    Alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaires.
    Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal !

  • DE GASQUET : ABDO AUTREMENT, MAL DE DOS, YOGA PRE&POST-NATAL

  • Bougez sur ordonnance

  • Alimentation et santé

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